Enfoque: cuerpo, conciencia y sabiduría interna
Querida comunidad de Proyecto Creador:
El cuerpo humano es un sistema profundamente inteligente.
En la escuela aprendimos mucho acerca de nuestro cuerpo humano, aunado a ello, existe una sabiduría interna que se expresa específicamente a través de las glándulas y las hormonas, regulando no solo procesos físicos, sino también emocionales y conductuales.
Hoy quiero compartirte 15 datos que me parecen curiosos de este sistema mensajero (es como le llamo) que nos ayudan a mirarnos con más respeto y conciencia.
1. Las hormonas actúan incluso en cantidades microscópicas.
2. El sistema endocrino influye directamente en el estado de ánimo.
3. La glándula pineal responde a la luz y a los ritmos circadianos.
4. El estrés crónico altera la función suprarrenal antes de que aparezcan síntomas físicos.
5. La oxitocina no solo se libera en vínculos amorosos, también en actos de confianza.
6. El intestino produce más del 90% de la serotonina del cuerpo.
7. Dormir mal desregula la leptina y la grelina (hambre y saciedad).
8. La tiroides es altamente sensible a emociones prolongadas de miedo o prisa.
9. El cortisol no es “malo”; es vital en dosis equilibradas.
10. El ejercicio regula hormonas incluso más que algunos fármacos leves.
11. La melatonina también es un potente antioxidante.
12. Las hormonas influyen en la memoria y la concentración.
13. El contacto humano regula el sistema endocrino.
14. La risa tiene efectos hormonales medibles.
15. El sistema hormonal aprende de nuestros hábitos diarios.
Conocer esto nos invita a escuchar al cuerpo con mayor compasión. No se trata de controlarlo, sino de cooperar con él desde la conciencia.
Feliz Año Nuevo 2026.
Creador de todo lo que es, pido y solicito que cada persona que lea estas palabras sea envuelta en paz, claridad y serenidad interior. Que toda carga emocional acumulada se libere suavemente y que la mente encuentre descanso.
Pido que cada corazón recuerde que no está solo, que es sostenido y guiado en todo momento, y que la calma divina se integre en cada pensamiento, decisión y paso que dé.
Gracias porque ya está hecho, gracias porque así es, mostrado y recibido.
Erwin E. Jiménez Montiel