¿Qué tanto integras en tu día día la cantidad de hábitos que te hagan sentirte excepcional?
Mantener una conexión sana espiritualmente ya sea a través de la meditación, Mindfullness, ThetaHealing ®️, etc.
La espiritualidad no necesita de ninguna religión.
Leer no reduce el estrés, alinea los hemisferios cerebrales, incentiva nuestra creatividad. Los libros pueden ser muy buenos amigos.
Tener un diario. Escribir nuestra historia en el día a día, reduce el estrés, incentiva la creación de nuestros neurotransmisores y libera ansiedad, dolor, angustia, etc.
Ejercicio. El movimiento es importante para la salud, salir a caminar, bailar, subir escaleras, son algunas de las múltiples maneras de sabernos a salvo.
Llevar una agenda. La organización nos ayuda a aprovechar el tiempo y a disfrutar de más tiempo simplemente para disfrutar la vida.
Practicar la gratitud. No hay nada más transformador que agradecer, si quieres cambiar tu vida a mejor, empieza practicando la gratitud.
Priorizarte. ¿Si no te amas a ti mismo como quieres que los demás te amemos?
Qué estás haciendo hoy por tu salud física, mental y espiritual.
Ámate. Deja de compararte, observa tus pensamientos, deja de enjuiciarte, regañarte, dejarte al último…
Escúchate, escucha tu intuición. La sabiduría divina habita en ti, aprende a estar contigo.
Ora conmigo:
Creador de todo lo que es, te pido y solicito, que me enseñes a modificar y cambiar hábitos de la mejor y más elevada manera, de forma fácil y sencilla.
Enséñame a creer en mí con seguridad y con amor.
Muéstrame que es posible hacer grandes cambios en mi vida.
Gracias Creador, hecho esta.
